Individuele psychomotorische therapie

Individuele therapie is op jou zelf gericht. Bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt voor jezelf op te komen, het lastig vindt je spanningen te reguleren, je angstig bent, moeite hebt grenzen aan te geven, enz. Ik zal bewegingsoefeningen zo samenstellen dat jij deze thema’s tegenkomt. Bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt je grenzen aan te geven, ga ik deze juist opzoeken in de oefening. Vervolgens gaan we samen onderzoeken hoe je een grens kunt herkennen bij jezelf (lichaamssignalen), hoe je een grens kunt aangeven, op welk moment je dat het beste kunt doen en ga je daarmee oefenen. Vervolgens is het aan jou om dit ook in je dagelijks leven toe te passen.